哪些習(xí)慣會引起骨質(zhì)疏松

保密 | 0個月 2021-04-23 13:55:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哪些習(xí)慣會引起骨質(zhì)疏松

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2021-04-23 13:59:57 我要投訴

容易造成骨質(zhì)疏松的習(xí)慣，主要包括高鹽飲食、蛋白攝入不足、低鈣飲食、長期飲用咖啡、或者碳酸飲料、久坐不運動、抽煙、酗酒等，這些都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松不良的生活習(xí)慣。

岳光鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如幫助網(wǎng)友：27561

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2021-04-23 13:59:03 我要投訴

引起骨質(zhì)疏松的不良習(xí)慣以后，比如經(jīng)常抽煙喝酒，營養(yǎng)不均衡，過度的節(jié)食。經(jīng)常喝碳酸飲料，缺少運動，等都可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。建議平常要保持充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\動。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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