膝關(guān)節(jié)受傷，鍛煉壓腿時(shí)，膝蓋受傷

      建議可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療、熱敷、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療，急性期注意休息，避免膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)。平時(shí)要少爬樓梯，避免深蹲，不能跑步，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。

      這種情況的話一般需要注意休息，避免活動(dòng)過多，避免勞累受涼，可以進(jìn)行，石膏固定或者是支具固定抬高患肢，注意局部腫脹和出血的情況，應(yīng)用對(duì)癥鎮(zhèn)痛，活血散寒，止痛的藥物，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療，如果損傷非常嚴(yán)重，影響活動(dòng)需要收拾。

      首先建議你正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極的采取治療：休息，制動(dòng)，石膏托外固定，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)受傷，鍛煉壓腿時(shí)，膝蓋受傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！