便秘，肚子脹胃脹，檢查有腸脹氣

      您的這種情況有一些便秘便的有些胃脹，就是說有些消化不良了，有一些氣體不能夠排除，那您先觀察看看，注意飲食習(xí)慣的調(diào)理，一定要注意飲食，不要吃寒涼刺激性的食物，而且這種情況可以用一些健胃消食片等。

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常有肚子脹便秘的話，這種情況最好從平時(shí)的生活和飲食上來進(jìn)行調(diào)理比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)以刺激腸蠕動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，也可以用手按順時(shí)針的方向按摩一下下腹部，這樣也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。