健康咨詢描述: 與人聊天交流沒有話說,不敢說話心里很膽怯,腦子總是在胡思亂想,沒有話題能聊起找不到話題,心情有些煩躁并且說話的語無倫次
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你這樣的心情是可以理解的,但是也說明你是一個不善交流的孩子。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況一方面說明你不善交流,一方面可能你自信心不足,跟別人交流的時候不自然,總是緊張的不知道說什么,其實放松自己正常去交流就好了,越是緊張越是不知道該說過什么,大家都是一樣的,放開自己慢慢就好了。
每次與人聊天時總找不到話題不知該如何聊起,記性也很差,請問下醫(yī)生該怎么調(diào)節(jié)
就是放松自己,正常交流,慢慢的就好了。
是不是脾氣不好也是原因引起的
跟這個有關(guān)系。
放松心情開心點就行嘛醫(yī)生
對的,很管用的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況看,自己聊天交流沒有話說,不敢說話心里很膽怯,腦子總是胡思亂想,語無倫次考慮是社交恐懼癥情緒的。
指導(dǎo)意見:
建議平時需要學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外參加一些集體性活動,多選擇感興趣事情做分散注意力,多主動和周圍鄰居親戚朋友之間溝通交流,學(xué)會放松自己慢慢習(xí)慣就可以改善的。
醫(yī)生并且我記性還很差總想記住某些事和某些話卻記不住,然后心里很堵的有時候發(fā)慌,總感覺會有不好的事情發(fā)生,請問醫(yī)生該怎么辦
你好,自己想記住一些事情但是很快可以忘記這種情況屬于正?,F(xiàn)象的,不可能每天生活瑣事都記憶在心的,如果是一些重要事情可以做記載的。
就是在平常時話題聊不出來腦子很亂,情緒就很不好
可能是平淡缺乏社交,現(xiàn)在這個年齡出現(xiàn)這種情況可能和長期學(xué)校生活環(huán)境有關(guān),慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
目前就你說的這種情況來看,因為一些聊天或者交友的過程當(dāng)中發(fā)生的一些障礙,影響到你的正常的交往
指導(dǎo)意見:
發(fā)生了這樣的問題的時候,我們也不要著急,有時候也是一個順其自然的過程,我們有共同的話題,才有共同的交往,參加一些社團組織積極的鍛煉自己的能力
以上是對“說話膽怯,沒有話題聊起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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