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減肥運動節(jié)食死活減不下去

保密 | 0個月 2021-04-22 06:23:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥運動節(jié)食死活減不下去

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-22 20:45:21 我要投訴

      減肥是一個艱苦漫長的過程，一定要堅持，不要急于一時。平時飲食一定要控制，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物攝入，每天堅持體育鍛煉，多做一些有氧運動來進行減肥都是很不錯的選擇。如果就是減不下來，可以去醫(yī)院檢查一下自己的身體

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