慢性咽炎因失眠加重病情

      你這種情況不一定是唱歌引起來的，因?yàn)槌栌绊懙闹皇锹晭?。而且你這種情況主要是心理的原因?qū)е碌?，平時一定注意不要吃辛辣刺激干硬的食物?？梢杂梦鞴纤榷伎梢缘?。最主要的是平時。要多培養(yǎng)一些興趣愛好，找一些比較喜歡的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要關(guān)注這些不舒適的感覺，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?

      草珊瑚含片或者金嗓子含片效果都很好的，寒性的藥物吃多了，對胃有一定刺激的，建議你養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠，平時要放松心情，經(jīng)常出去走走，保持心情。

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你平時就有睡眠質(zhì)量不高，或者說是入睡困難這個問題現(xiàn)在嗓子難受，又有咳嗽，所以入睡更困難了。
      指導(dǎo)意見：
      如果嗓子發(fā)癢的話，估計(jì)用一些含片，比如說草珊瑚含片可能不算太涼，應(yīng)該有所緩解，還有一些噴劑直接作用于咽喉部位，也是很有效果的，可以到藥店里去咨詢一下。
      以上是對“慢性咽炎因失眠加重病情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！