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2021-04-22 08:07:34 我要投訴
哺乳期寶寶媽媽要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多喝一些湯類食物，促進(jìn)乳汁分泌，也注意不要偏食，不能營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)引起身體肥胖的情況。
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2021-04-22 07:05:27 我要投訴
如果平時(shí)吃的好，奶水會(huì)比較多的，奶水的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)高。在哺乳期間最好是多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，多進(jìn)高蛋白的飲食，多吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。
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