腳落空腿抽筋怎么辦？

      腿抽筋的急性期，拉伸及按摩往往是有效的，可伸直膝關(guān)節(jié)抬腳趾，拉伸小腿后方。用腳跟行走數(shù)分鐘，自主拉伸運(yùn)動(dòng)。如果腿抽筋長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，應(yīng)該立即就醫(yī)。

      腿落空，腿抽筋兒，要立刻站立起來(lái)，用力踩壓地板，同時(shí)按摩抽筋的部位可能會(huì)出現(xiàn)緩解癥狀。建議檢查血鈣水平，觀察是否有低血鈣，可以口服葡萄糖酸鈣和魚肝油治療。平時(shí)要多吃含鈣豐富的食品，勤曬太陽(yáng)。