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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-21 20:37:38
晚上吃小米粥是不能夠減肥的，減肥不能光靠節(jié)食，需要調(diào)整飲食。多吃一些新鮮的水果蔬菜。少吃一些油膩肥甘高脂肪的食物，最好不要吃宵夜，可以正常飲食，并且要多鍛煉，可以在飯后的時(shí)候適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠有利于脂肪的消耗。達(dá)到減肥的效果。
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