腰突癥發(fā)病初期能做運(yùn)動(dòng)治療嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 12:10:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腰突癥發(fā)病初期能做運(yùn)動(dòng)治療嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 14:10:37 我要投訴
腰椎間盤突出癥初期可以做運(yùn)動(dòng)治療，剛開始不要?jiǎng)×一顒?dòng)和勞累，第1個(gè)可以做腰背肌的功能鍛煉，第2個(gè)可以適當(dāng)散步走平路，不要彎腰，第3個(gè)可以打打羽毛球，做做熱身，第4個(gè)可以向后退運(yùn)動(dòng)，6個(gè)可以游泳，鍛煉運(yùn)動(dòng)療法需要堅(jiān)持并做一兩個(gè)月之后才會(huì)有見效
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