為什么早晨跑完步以后會特別難受

男 | 15歲 2021-04-21 10:34:12 1人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述：我早上起床，洗漱完就直接去跑步了，跑一會兒就很累很難受，頭暈惡心想吐，回來還拉肚子了，跑完頭特別暈，胃特別難受，感覺有氣無力的，好像快暈過去一樣，我這是怎么了，我平時(shí)從不鍛煉，這是剛開始鍛煉

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2022-11-18 11:46:50 我要投訴

對于你這種情況來說，可考慮是運(yùn)動(dòng)量過大，疲勞、缺氧造成的。在早晨跑步時(shí)一定要慢跑，不建議劇烈的跑步，因?yàn)樵绯靠崭沟臅r(shí)候，如果做劇烈的運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)血糖低的情況，所以會出現(xiàn)你這種表現(xiàn)癥狀。

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