小孩吃什么對增高有幫助

      這種情況下，你最好帶孩子到醫(yī)院做一個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果沒有閉合時必須給孩子增加營養(yǎng)，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，同時多帶孩子參加一些有意義的活動，都可以有利于身高的發(fā)育的。

      你好，根據(jù)你描述的情況，小孩13歲，身高155cm，你的身高還可以不是偏矮，還有繼續(xù)發(fā)育的空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骼線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間。完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長高。建議你只有在骨骺線沒有閉合之前。通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高。平時要多打籃球，排球，跳繩，游泳，多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等。要多曬太陽，注意保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助。

      13歲的孩子女孩身高大概在156厘米左右，男孩身高在160厘米左右，孩子身高受遺傳因素的影響，跟后天的飲食、運動、睡眠等因素也有關(guān)系，要讓孩子多去戶外鍛煉，多做拉伸動作，多吃含鈣豐富的食物，要做到合理飲食，不建議盲目吃保健品。
      以上是對“小孩吃什么對增高有幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述來看。但是要盡量給小孩子多喝一些牛奶，多吃一些肉類，蛋類以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。要給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜水果，都有助于長高。一定不要讓寶寶吃辛辣刺激的食物。