健康咨詢描述: 夜里一兩點(diǎn)容易醒而且醒后渾身燥熱,睡不著到三四點(diǎn)身上就不熱了,也睡著了。不知道怎么回事,以前也是經(jīng)常到夜里一兩點(diǎn)就很熱
病情分析:
你好,造成你這種情況的原因,首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變,例如微量元素的缺乏,以及睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱,另外,具體室溫對(duì)你的軀體造成的不適等,最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查后對(duì)癥治療!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療!另外注意情緒狀態(tài)與調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,注意調(diào)整睡眠的環(huán)境,白天不要給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),放松身心,慢慢調(diào)整
病情分析:
你好,根據(jù)您所描述的情況,先排除一下軀體類的疾病,然后看下這個(gè)是不是近期有工作和生活上的壓力而導(dǎo)致的心情緊張
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先建議你去呼吸內(nèi)科拍一個(gè)胸片,看看有沒(méi)有肺部的疾患排除肺部疾病以后可以調(diào)整自己的情緒,排解自身的壓力,看看是否能夠好轉(zhuǎn)。
病情分析:
通過(guò)您的描述,您目前上半夜出現(xiàn)渾身燥熱,不舒服,這更多的跟你的焦慮不安有關(guān),當(dāng)然睡不著覺(jué)的時(shí)候就會(huì)比較著急,比較煩躁
指導(dǎo)意見(jiàn):
您這個(gè)情況建議你放松心情,適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),有助于情緒的釋放,同時(shí)晚上睡覺(jué)前可以泡泡腳,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),讓自己放松下來(lái),慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果還是不好的話,建議去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的睡眠中心咨詢一下
以上是對(duì)“夜里一兩點(diǎn)渾身燥熱但到三四點(diǎn)就好了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你經(jīng)常夜里睡到一兩點(diǎn)兩三點(diǎn)的時(shí)候,感覺(jué)渾身燥熱,后面緩解之后容易睡著??赡苁俏覆皇娣鸬?,也可能是肝腎不好功能引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)讓你先做相關(guān)生理檢查,主要包含血常規(guī),尿常規(guī)等檢查。很可能需要吃些中成藥調(diào)整,另外平時(shí)要注意飲食清淡,少吃辛辣刺激食物,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺(jué)夜里一兩點(diǎn)出現(xiàn)渾身燥熱的問(wèn)題,一直持續(xù)兩三個(gè)小時(shí)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不知道這種情況是一年四季都這樣還是與季節(jié)性有關(guān)系,你平時(shí)有沒(méi)有情緒方面的困擾。你仔細(xì)想想,看看自己蓋的被子有沒(méi)有太厚,每天都這樣還是時(shí)有時(shí)無(wú)這需要具體情況具體分析的。
交通心腎,補(bǔ)腎益精,清心安神。用于心腎不交,肝腎...[說(shuō)明書(shū)]
益氣養(yǎng)陰,清心安神。用于神經(jīng)衰弱、屬氣陰兩虛證者...[說(shuō)明書(shū)]
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