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養(yǎng)護頸椎做什么戶外運動好呢

保密 | 0個月 2021-04-21 07:06:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 養(yǎng)護頸椎做什么戶外運動好呢

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宮大偉
宮大偉 山東省文登整骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷,骨關節(jié)病,脊柱退變性疾病 幫助網友：14107
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2021-04-21 07:10:16 我要投訴

      保護頸椎的活動有很多，一般情況下做太極拳以及放風箏等都可以進行放，風箏可以有效的避免頸椎的彎曲，同時加強頸背部肌肉功能鍛煉，建議天氣好的時候多出去鍛煉身體

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