有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 早餐吃燒餅油條有什么營養(yǎng)缺陷？
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2021-04-22 23:24:10 我要投訴
您好！早餐吃燒餅油條，主要是提供了碳水化合物，里面沒有優(yōu)質(zhì)蛋白食物，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物如魚肉蛋奶，豆制品等，另外可以增加含有微量元素和維生素的綠葉蔬菜
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-04-21 07:31:06
一般情況下早餐吃油條沒有任何缺陷的，偶爾吃不會影響身體健康，但是經(jīng)常吃也會影響身體健康。建議早餐多吃雞蛋，牛奶，還有面包以及營養(yǎng)類的食物，盡量不要吃油炸類食物，避免導(dǎo)致肥胖。
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