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腰椎間盤突出癥術(shù)后直腿抬高鍛煉方法是什么

保密 | 0個月 2021-04-20 19:30:55 1人回復來自未知

健康咨詢描述：腰椎間盤突出癥術(shù)后直腿抬高鍛煉方法是什么

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2021-04-20 19:44:15 我要投訴

腰椎間盤突出術(shù)后直腿抬高鍛煉，主要是鍛煉下肢肌肉力量及腰背肌的力量?；颊呖梢匀⊙雠P位，雙下肢伸直，踝關(guān)節(jié)背伸90度，然后抬高下肢，抬高約30~45度后，暫停，停頓5~10秒，后然后放下，雙側(cè)交替進行，一次20下為一組，一天可以做3~4組。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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