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骨骼短小,好想變大變長骨骼,怎么辦

男 | 25歲 懸賞3個健康幣 2021-04-20 13:42:51 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 上半身骨骼有點小,怎樣變大變寬變長骨骼,怎樣還能變強壯

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

伊金放
伊金放 阜城縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 普通外科,腫瘤外科乳腺外科常見疾病 幫助網(wǎng)友:12107
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2021-04-20 13:54:39 我要投訴

      你好,你今年25歲了,你感覺自己的骨骼短小,現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)育成熟,骨骼已經(jīng)完全成型,不好再變長變大的,現(xiàn)在只有增強自己的身體素質(zhì),多增加免疫力,多補充鈣質(zhì),多加鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,多做動俯臥撐,仰臥起坐的動作練習(xí),身體健康是第一位的,別的都是次要的。
      

侯立城
侯立城 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長常見內(nèi)科疾病的診斷及治療。尤其心血管疾病,如冠 幫助網(wǎng)友:54687
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2021-04-20 14:53:54 我要投訴

      骨骼是由于先天因素以及后天因素造成的,如果偏小,可以通過適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,補充鈣質(zhì)比如多吃蝦皮等食物,增加骨骼與肌肉的厚度來實現(xiàn)你所說的變大變寬,強壯的樣子。
      

蔡貴東
蔡貴東 寶雞市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長甲狀腺疾患,胃腸疾病,乳腺疾病,周圍血管疾病 幫助網(wǎng)友:55581
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2021-04-20 14:39:37 我要投訴

      你好古骨短小這個一般與遺傳有一定的關(guān)系的,這個是沒有辦法是骨骼變寬變長變大的,這個是沒有藥物可以治療的,只能是繼續(xù)觀察,平時注意多鍛煉,得有意識地多鍛煉一下肌肉的,看看能不能好一些的加強營養(yǎng)的。祝你
      
      以上是對“骨骼短小,好想變大變長骨骼,怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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