長期伏案容易出現(xiàn)腰椎病嗎？

      長期伏案工作是容易得腰椎病的。主要是由于長時間的久坐，導致腰椎負重過大而引起出現(xiàn)腰椎疾病。首先要避免長時間的久坐，需要適當?shù)倪M行運動，可以多做拱橋，飛燕運動。

      長期伏案容易出現(xiàn)腰椎病嗎？長期伏案工作的話，是容易引起腰背部肌肉勞損，肌筋膜炎的，嚴重的話，會出現(xiàn)腰椎間盤突出等，平常生活當中避免長時間的久坐、勞累受涼、姿勢不良等情況，可以適當?shù)木毩曅⊙囡w等動作，方便的話可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。