體操和打拳對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 06:30:59
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健康咨詢描述： 體操和打拳對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處嗎？
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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-20 07:47:37 我要投訴
體操和打拳對(duì)關(guān)節(jié)有好處嗎？這種情況適度的體操和打拳鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)是有一定好處的，但是避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，以不出現(xiàn)明顯的膝關(guān)節(jié)疼痛為宜，逐漸增加鍛煉的的頻次和力量。同時(shí)注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖。
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