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2021-04-20 05:52:43
建議抬重物的時候不要過度的彎腰。同時抬重物時應(yīng)該先下蹲。同時用腰的時間過長時應(yīng)該改變腰部的姿勢。可以適當?shù)倪M行腰部的活動。能夠有效地預(yù)防腰椎狹窄的發(fā)生。
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