腰椎間盤突出不可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有哪些

      腰椎間盤突出，平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意腰椎的保護(hù)，比如，不要進(jìn)行劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，不要快跑。不要長時(shí)間彎腰，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不要仰臥起坐。不要轉(zhuǎn)呼啦圈。

      腰椎間盤突出的患者可以進(jìn)行很多運(yùn)動(dòng)，但是一般的像仰臥起坐等這些用腰部力量進(jìn)行主要?jiǎng)幼鞯倪\(yùn)動(dòng)是建議禁止的，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)如果你動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)或者是強(qiáng)度過大的話，有可能會(huì)增加腰背部的損傷，造成腰椎間盤突出癥的加重，其次勞動(dòng)的時(shí)候也要注意勞動(dòng)強(qiáng)度，以免造成癥狀加重。。