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吃晚餐為什么不能吃太飽？

男 | 0個月 2021-04-19 20:23:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃晚餐為什么不能吃太飽？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 主要擅長糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營 幫助網(wǎng)友：430
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2021-04-20 06:11:28 我要投訴

      您好，晚餐不能吃太飽，因?yàn)橥砩?點(diǎn)以后胃腸道消化功能減弱，對食物的消化能力降低，食物在胃腸道積存，對睡眠有一定影響，而且晚上活動少，熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪，久而久之容易引起肥胖。

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