堅(jiān)持每天跳繩減肥，三個(gè)月能瘦多少斤啊
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 17:28:38
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健康咨詢描述： 堅(jiān)持每天跳繩減肥，三個(gè)月能瘦多少斤啊
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2021-04-19 21:05:18
跳繩減肥，得跳到出汗，至少每天跳繩1600下，多的時(shí)候達(dá)到3000下，連續(xù)7天1變，15天肚子和體格就會(huì)明顯變化。但是必須要每天堅(jiān)持，同時(shí)也要飲食控制。
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