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2021-04-18 22:00:22 我要投訴
偶爾腿痛的腰椎間盤突出患者可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。第一，該類患者首先要采取平路慢走的鍛煉方式。在達(dá)到熱身之后，需要采取倒步走，并且配合壓腿的方式來(lái)進(jìn)行拉伸。第二，該類患者可以采取蛙泳這樣的鍛煉方式。
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