頸椎病的鍛煉的運動?

保密 | 0個月 2021-04-18 12:55:59 2人回復來自未知

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2021-04-18 12:58:16 我要投訴

你好，頸椎病很難徹底治愈，關鍵在日常生活，注意多休息，避免過勞過累，避免長期久坐和低頭活動。注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當?shù)墓δ苠憻?。可以多做米字操，最好到正?guī)醫(yī)院就診。

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2021-04-18 12:58:05 我要投訴

頸椎病一般的日常的體育活動都是可以的，但是要避免過度的低頭活動，比如說盡量的不要做仰臥起坐可以多抬頭活動，比如說打球，游泳等運動，另外其余的健身運動都是可以的。

掛號科室：脊柱外科

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