一甘菊粳米粥。甘菊新鮮嫩芽適量洗凈后和粳米冰糖一起加適量的水煮粥,煮好后分早晚餐服用可連服,一周對于高血壓肝火亢盛之頭暈有效。二,芹菜苦瓜湯,芹菜,苦瓜各適量,一起加水煎湯飲服。三,葛根薏米粥,鮮葛根切片,沙參,麥冬各適量,經(jīng)水磨后取其淀粉曬干后,每次用葛根,沙參,麥冬粉和粳米一起煮粥吃。四,車前粳米粥。車前子適量,加水煎后去渣,入粳米適量一起煮粥,玉米粉適量,加冷水溶合后,調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃,服用。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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