健康咨詢描述: 男,21歲。在校學(xué)生,開學(xué)以來出現(xiàn)三次。 具體情況是,耳鳴,然后思緒開始胡思亂想,幻想一些場(chǎng)景(主動(dòng)意識(shí)下,自己是清晰知道那是自己幻想的),心里會(huì)覺得有點(diǎn)害怕。然后整個(gè)過程持續(xù)幾分鐘,有點(diǎn)難受。隨后自愈,有了解說可能是腎虛(自己這方面確實(shí)可能出問題),也有人說是休息不好。(確實(shí)經(jīng)常熬夜到凌晨2點(diǎn)左右)所以想咨詢是不是這些情況或者說其實(shí)是別的可能的原因。謝謝
您好,您的情況可能是跟熬夜休息的時(shí)間不夠有關(guān)系的,建議您最好規(guī)律作息,不要熬夜,保證充足睡眠時(shí)間,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以去嘗試慢跑,調(diào)整情緒心態(tài),應(yīng)該會(huì)有所改善!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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