腰椎間盤突是重在預防。我們平時生活中要養(yǎng)成保護腰椎的習慣,不要讓腰椎受寒,不可以太過于勞累,不要長時間的彎腰工作。要加強腰背部功能的鍛煉,可以去有計劃的加強這一塊的功能康復。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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