肩胛骨酸痛，拉伸撓背受限

男 | 49歲懸賞10個健康幣 2021-04-17 13:57:24 3人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：肩胛骨縫像是缺油卡住了，以前撓背拉伸等輕而易舉，現(xiàn)在輻度稍大，立刻酸痛受阻。半年多了無改善。是50肩？肩周炎？用膏藥好還是物理運(yùn)動好？

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2021-04-17 14:08:19 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你的年齡，主要考慮是肩關(guān)節(jié)周圍炎，也叫做50肩，多是由于長時間的肢體勞作造成的慢性勞損，或者是感受寒涼引起的。治療以鍛煉方法為主，多做一些上肢的輪圈、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋等動作的功能練習(xí)，如公園的鍛煉器材輪大圈或者是拉輪訓(xùn)練，或者是壁虎爬墻。局部可以外用一些活血化瘀、祛風(fēng)除濕的膏藥來對癥治療，也可以配合一些微波射頻的理療的辦法治療。

2021-04-17 14:23 ask84400317l6 追問

這個會與糖尿病有關(guān)聯(lián)嗎？

2021-04-17 14:24醫(yī)生回答：

沒有太大關(guān)系，考慮肩周炎。

孔宇海城正骨醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等幫助網(wǎng)友：25337

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2021-04-17 14:03:49 我要投訴

肩胛骨酸痛主要是通過以下幾種方法來緩解，1靠近墻壁，兩腿打開與肩同寬，雙臂平舉，雙手向上，逐漸貼近雙耳，吸氣時要緩緩向上，呼吸時要緩緩放下雙手，重復(fù)8~10次,2吸收吸氣時，逐漸向上聳肩，感覺雙側(cè)的肩胛骨在向上移動，呼氣時放松肩膀，使肩胛骨向后方移動，可以重復(fù)6次左右，3,兩手在背后交叉互相牽拉，感受肩胛骨的啦

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2021-04-17 13:59:09 我要投訴

肩膀出現(xiàn)酸痛考慮是肩周炎引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，結(jié)合一些針灸理療，熱敷按摩的方法治療，或者說每天堅(jiān)持鍛煉身體，以甩胳膊運(yùn)動為主。
以上是對“肩胛骨酸痛，拉伸撓背受限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 肩周炎

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