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2021-04-17 12:04:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
紅薯、玉米、糙米之類的粗糧都具有一定的減肥效果。紅薯具有著非常不錯(cuò)的通便排毒的效果，而且還比較容易產(chǎn)生飽腹感。玉米當(dāng)中鈣含量和維生素E的含量都非常的豐富，而且還能夠有效地刺激腸胃的蠕動(dòng)，糙米這種食物調(diào)節(jié)不飽和脂肪酸的效果非常不錯(cuò)，也能夠使得腸胃的蠕動(dòng)加快。
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