有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 鈣可以和牛奶一起服用嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-17 08:08:40 我要投訴
您好，牛奶和鈣是不可以一起吃的，牛奶中含有大量的鈣，而人體吸收攝取鈣的能力是有限的，如果牛奶和鈣一起吃會(huì)造成鈣的浪費(fèi)，而且牛奶和鈣一起服用還容易進(jìn)入胃中形成反應(yīng)，形成結(jié)塊，從而影響鈣劑的吸收，如果牛奶和鈣大量長期一起服用，還容易導(dǎo)致高鈣血癥和腎結(jié)石等危險(xiǎn)，最好是間隔一小時(shí)以上
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