懷孕前3個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
女 | 0個(gè)月 2021-04-17 07:01:50
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健康咨詢描述： 懷孕前3個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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2021-04-17 07:31:04 我要投訴
懷孕前三個(gè)月注意補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形。注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮蔬菜水果。建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃瘦肉魚類蛋類奶類，食物多樣化。避免生冷辛辣刺激性食品
張華云 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-17 07:32:27 我要投訴
懷孕頭三個(gè)月，因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)，孕婦食欲比較差，但是孩子各個(gè)器官分化的過程當(dāng)中不需要過多的營(yíng)養(yǎng)，就是注意合理均衡的飲食，盡量不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒補(bǔ)充葉酸就可以，12周以后，早孕反應(yīng)消失可以促進(jìn)增加營(yíng)養(yǎng)。
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