頸椎病患者該注意些什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 21:54:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頸椎病患者該注意些什么？

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2021-04-16 21:58:56 我要投訴

頸椎病應(yīng)該注意的事情有很多。首先第一個(gè)就是不要讓你的脖子長(zhǎng)期保持在一個(gè)固定的一個(gè)姿勢(shì)，尤其是低頭的姿勢(shì)。因?yàn)槲覀冎赖皖^對(duì)于頸椎的壓力是最大的，長(zhǎng)期的低頭動(dòng)作包括玩手機(jī)、玩電腦、看書以及打麻將等等，這是第一點(diǎn)。然后第二點(diǎn)的話就是應(yīng)該提高全身肌肉力量的，核心的肌群的力量。

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