突發(fā)腰部疼痛,可能是因為長時間的久站或久坐而引起的。平時要避免長時間的保持一個姿勢,避免長時間的久站,久坐。要經(jīng)常做腰部的伸展運動,可以緩解身體的疲勞,從而改善腰部疼痛的現(xiàn)象,日常可以配合熱敷,膏藥來緩解疼痛。
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