頸椎變直主要是在日常生活中長時間的低頭活動,比如說低頭學(xué)習(xí),或者是用手機(jī),電腦等電子產(chǎn)品比較多有關(guān)系,所以想要改善的話,一定要改變?nèi)粘I钪胁缓侠淼纳盍?xí)慣盡量的少低頭活動多抬頭活動一下,每天可以平躺在床沿讓頭下垂也可以用一個頸椎枕,這樣長時間堅持的話有可能是變直的頸椎恢復(fù)正常的生理曲度。
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