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后背頸椎左邊旁里面感覺有股筋有點脹痛，

女 | 21歲 2021-04-16 11:35:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：后背頸椎左邊旁里面感覺有股筋有點脹痛，大幅度扭頭會有點明顯的牽拉不舒服

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2021-04-16 11:38:36 我要投訴

考慮是長期一個姿勢導(dǎo)致慢性損傷所致，沒有大礙的，建議你放松心情，頸部放松，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化，，效果不佳時去醫(yī)院檢查一下，以便采取針對性的治療

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2021-04-16 11:40:02 我要投訴

你好，這種情況一般就是屬于有慢性的頸椎病。這個不用擔(dān)心，幾乎就是平時少于運動，低頭玩手機(jī)不鍛煉導(dǎo)致的?？梢悦刻熳瞿欠N頸椎操，堅持鍛煉一個月肯定是會有效果的，可以在網(wǎng)上查一查頸椎操怎么做？