引起眼球近視的原因很多,比如看書時(shí)間過長或者姿勢不正確,距離過于近,這些情況都會(huì)引起眼睛近視的。平時(shí)看書寫字時(shí),一定要注意養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,書和本要保持一定的距離,另外一定坐得端莊,并且要注意休息,長時(shí)間的看書,一定要適當(dāng)休息。
用眼不衛(wèi)生,不注意保護(hù)眼睛就會(huì)引起近視,具體有以下幾條原因造成:1.長時(shí)間的看書寫字,過度用眼,眼肌疲勞,或者看書寫字的姿勢不正確,正確的姿勢是眼與書本的距離,保持30公分,前胸與書桌的距離,保持一個(gè)拳頭的距離,持筆手指尖距離筆尖的距離為三公分;2.在光線特別刺眼或者太暗的地方看書;3.在走動(dòng)的車上,或者走著路看書;4.躺著看書。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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