健康咨詢描述: 初中起手印,現(xiàn)在高三了,幾乎每天兩次,臨近高考,可是自己卻心力不足,我該怎么辦啊?
手淫或者自慰是一種不良的行為習(xí)慣,多見于青少年,多受生理因素或者文化環(huán)境因素的影響,偶爾手淫不會對身體上造成傷害,長期頻繁的手淫會對身體造成不良影響,例如可引起焦慮,記憶力下降,影響學(xué)習(xí)效率。需要保持平常心態(tài),戒掉手淫,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣等。嚴(yán)重者需要及時就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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