病情分析:預(yù)防頸椎病首要就是需要改善頸部長(zhǎng)期壓迫狀態(tài),1、工作時(shí)不可以長(zhǎng)時(shí)間低頭,盡量保持抬頭狀態(tài),減少低頭的時(shí)間。2、睡覺時(shí)枕頭過高是對(duì)頸椎有害的,高枕頭會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病。枕頭應(yīng)改善睡眠姿勢(shì),用低床或生理弧形枕頭睡覺。3、對(duì)頸椎病進(jìn)行有益的訓(xùn)練,盡量減少游泳、跑步等頭部保持下垂的運(yùn)動(dòng),保持積極的生活狀態(tài),適度的工作運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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