健康咨詢描述: 今年17歲快18了,母親150,父親170,我現(xiàn)在165,請(qǐng)我醫(yī)生我還能長高嗎
你好根據(jù)你描述的情況,男18歲了,身高165cm,屬于不正常的,18歲身高應(yīng)該在170~175之間,建議你人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骼線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長的空間,如果完全閉合說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,只有在骨骼線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來打造身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣生冷刺激性食物或油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬點(diǎn)太陽,每次15分鐘到半小時(shí),注意鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長得更高。
今年17周歲了,快18周歲了,母親身高150,父親身高170,目前身高165,那根據(jù)你說的情況,遺傳身高應(yīng)該在160~172厘米之間的,至于還能否長高的話,需要做個(gè)骨骺X線的檢查,看看骨骺有沒有閉合,沒有閉合的話還有長高空間的。
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