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21歲，手淫過多導(dǎo)致龜頭敏感，求怎么恢復(fù)！

男 | 21歲 2021-04-14 22:56:46 1人回復(fù) 來自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述： 21歲了，之前一直有手淫的習(xí)慣，到如今龜頭十分敏感，幾分鐘就射了，跟女朋友性生活都無法進(jìn)行了，求助醫(yī)生解決辦法！

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郭凱敏
郭凱敏 吉林大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 性功能障礙、男性不育、前列腺炎 幫助網(wǎng)友：220
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2022-11-02 02:26:04 我要投訴

      目前出現(xiàn)這樣的癥狀，我建議您立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，不要熬夜，緩解心理壓力，性愛過程中要全身心的投入，每天堅(jiān)持跑步，做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)

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