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腰疼,熱敷有緩解,第二天還是疼

女 | 25歲 2021-04-14 20:59:46 1人回復(fù) 來(lái)自鞍山市

健康咨詢描述: 連續(xù)跳繩一周左右,然后就腰疼,坐久了就得站一會(huì)緩解,站久了就得坐一會(huì),持續(xù)了兩周左右,晚上熱敷有所緩解,第二天還是疼

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:22:01 我要投訴

      這種情況有點(diǎn)腰肌勞損的癥狀。如果酸痛比較明顯的話,可以局部外用扶他林軟膏?;蛘呤抢懑熞部梢?,建議先暫停跳繩,可以采用腰背肌功能鍛煉,增強(qiáng)腰背肌肌肉的力量。

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