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減肥期間適合吃蕎麥面嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-14 20:05:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間適合吃蕎麥面嗎？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-14 22:55:44 我要投訴

      減肥的人群晚上可以吃蕎麥面，注意適量食用。減肥人群的飲食原則是盡量減少總能量的攝入，但還是應(yīng)該攝入維持人體正常生命活動(dòng)的基礎(chǔ)能量。因此，晚上可以吃蕎麥面條來獲取基本能量，并且蕎麥面條屬于碳水含量較低的主食，比較適合減肥人群當(dāng)做主食食用，注意如果過量食用也會(huì)導(dǎo)致碳水?dāng)z入過量，引發(fā)機(jī)體發(fā)胖。

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