健康咨詢描述: 我是糖尿病孕婦,要飲食控制血糖。請問,是正餐后立即散步?還是正餐后一小時再散步?
如果在孕期出現(xiàn)有血糖增高的這種情況下您通過飲食能把血糖控制住這個相對來說還是比較好的。您這種情況就是吃完飯后半個小時可以去散步不要馬上去散步那樣這樣對胃也是不好。
你好,您的問題是這樣的,根據(jù)您的描述。你有糖尿病,目前是在妊娠期需要餐后適量運動的,餐后運動一般在餐后半個小時或一小時之后做些散步的運動的。需要控制飲食的,適量運動的,監(jiān)測血糖的,必要時藥物治療的。做好定期的孕檢的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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