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減肥吃紅薯有效果嗎？

保密 | 0個月 2021-04-14 06:29:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃紅薯有效果嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-14 11:14:44

      這期間適量吃紅薯是可以的，但不能吃太多的紅薯來減肥，想要更好的減肥，需要合理飲食，從減肥方面來說，紅薯能幫助減肥是因為含有較多的植物線索，能夠有效的刺激胃腸道，促進排便，紅薯是一種優(yōu)質(zhì)的粗糧，含有豐富的淀粉膳食纖維，胡蘿卜素，維生素等，這些物質(zhì)可以維持血管彈性，有效預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘，吃過多的紅薯能讓胃部感到不適，也不利于減肥呀

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