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菠菜怎么炒治便秘？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-14 06:15:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 菠菜怎么炒治便秘？

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-04-14 10:17:20

      菠菜屬于蔬菜類(lèi)的食物，所含有的膳食纖維比較高，所以從這一方面來(lái)講采用各種方法吃都能起到幫助排便改善便秘的作用。只是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)，該食物含有的草酸比較高，而草酸和鈣結(jié)合之后形成草酸鈣，這樣人體就無(wú)法吸收了，所以從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)建議先將菠菜焯水之后再進(jìn)行下一步的烹飪比較好。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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