健康咨詢描述: 男性,馬上20歲,小升初的時候開始胖起來的
根據(jù)你所說的情況,想減肥最有效的辦法只有一個,那就是運動減肥,管住嘴,邁開腿??靠诜闼f的這一類的減肥藥是不可能減肥成功的,永遠不要相信減肥藥能夠減肥成功。而且很多減肥藥都會造成肝臟損害,這一點需要引起你的重視。
你好,奧利司他是屬于國藥標(biāo)準(zhǔn)的,是很有安全性的,很多人肥胖都會選擇吃這個效果也是因人而異,還是說建議多鍛煉身體,切忌暴飲暴食,多吃些清淡的。通過鍛煉身體,減肥比藥物要好得多。
那我一邊吃這個一邊運動有用嗎
可以的,邊吃邊運動,這個排油效果很好的。
那按照我這個體重,大概一周或一月內(nèi)能減多少
這個要看自己的堅持程度了,正常如果少吃多運動加上吃這個藥,一個月至少能減10斤到20斤的。
我早飯一個面包一個雞蛋 午飯一份套餐 晚飯一份餅子一杯粥 不算多吧?就周末偶爾買一次雞肉
不多的很好,堅持住。
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