打完飛機(jī)之后上半個(gè)月夜班再上白班能恢復(fù)嗎?

      你這個(gè)情況目前看是屬于腎虛引起的可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理好一點(diǎn)的，你這個(gè)必須戒掉手淫的，你這個(gè)可以喝點(diǎn)中藥五子衍宗丸進(jìn)行治療，你這個(gè)主要補(bǔ)腎精就可以了，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。

      你好，不知你現(xiàn)在有什么具體的不適癥狀，一般來說你這個(gè)年齡段有手淫現(xiàn)象是正常的，但是不要太頻繁就可以，只要沒有明顯的不適癥狀，就問題不大，平時(shí)要注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要?jiǎng)诶?，最好也不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適度節(jié)制手淫次數(shù)。