本人36歲、高壓140低壓102
男 | 36歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-04-13 18:57:58
1人回復(fù)
來(lái)自無(wú)錫市
健康咨詢描述： 需要注意什么、飲食需要注意什么、目前還沒(méi)有吃降壓藥
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2023-01-02 04:37:11 我要投訴
目前的血壓水平屬于高原哈二級(jí)的表現(xiàn)。這誰(shuí)呀？明確高血壓的診斷，進(jìn)一步檢查明確是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，這個(gè)程度的血壓需要應(yīng)用降壓藥。日常生活方式的管理。注意要盡量限酒，最好不要飲酒。低鹽低脂飲食。要控制食鹽的攝入量。吃些富含鉀的食物，吃些豆制品和谷物。避免精神緊張和焦慮，要管理好情緒。要控制好體重，如果肥胖需要減肥。避免過(guò)度勞累。不要熬夜，作息要有規(guī)律，保證睡眠。監(jiān)測(cè)血壓。
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