肩關(guān)節(jié)痛痛提東西感覺好酸的是怎么了？
保密 | 0個月 2021-04-13 18:32:13
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來自未知
健康咨詢描述： 肩關(guān)節(jié)痛痛提東西感覺好酸的是怎么了？
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2021-04-13 18:38:44 我要投訴
這樣的情況是，有輕度肩周炎的情況，主要是與長時間的缺乏正常的活動導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)及其周圍的韌帶以及關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)了攣縮和年年的情況，還有就是肌肉沒有力量導(dǎo)致的癥狀。所以要加強(qiáng)鍛煉，可以多做一些俯臥撐，游泳，打球等運(yùn)動以及開間的鍛煉來恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的靈活程度以及肌肉的力量，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時要注意保暖，防止受涼。
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